 |
| Mình chưa bao giờ nổi cơn giận |
Nguồn gốc của sự giận dữ
Bởi vì nguyên nhân ngọn nguồn của sự tức giận chính là bạn dễ để Cái Tôi của mình điều khiển mọi hành động.
Khi bị ai đó đánh giá rất nặng, hay bị chê bai, cười nhạo thì bước đầu hãy xem lời đánh giá đó có lý hay ko? Hay chỉ là do người khác vô tình nói vậy.
Đa phần những lời chê bai chỉ là do người khác vô tình nói thôi, còn vấn đề hay ko là do bạn bị cảm xúc của chính mình chi phối.
Mặc khác, nếu lời đánh giá đó đúng thì có 2 cách để giải quyết:
Một là: Xác Nhận Cái Tôi của mình đã nổi lên.
Hai là Lựa Chọn: để Cái Tôi nó điều khiển cảm xúc của mình làm mình trở nên nóng giận theo hoặc mình điều khiển nó, kiềm chế không cho nó ảnh hưởng đến cảm xúc và hành động của mình.
Hieu Nguyen
